怀孕5个月胃难受怎么缓解？需要吃药吗？
来源： 最后更新：22-07-26 09:27:45
导读：胃疼通常都是由着凉，或是饮食不规律导致的，那么怀孕5个月胃难受怎么缓解？需要吃药吗？下面的内容一起来
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胃疼通常都是由着凉，或是饮食不规律导致的，那么怀孕5个月胃难受怎么缓解？需要吃药吗？下面的内容一起来看看吧！
怀孕5个月胃难受怎么缓解？
1、少吃多餐。治疗胃胀首先要调整饮食，发生胃胀说明消化已经出现了问题，这时候最好减少食物的摄入，让胃休息一下，如果继续吃很多食物，会加重胃的负担，导致胀气更加严重。孕妇可以把每天三餐分为6餐或者更多，而不是一次就吃得过饱。最好吃一些粥类或者面条，减少红肉类的摄入，可以吃鱼、虾。
2、多吃富含纤维素的蔬菜、水果，这个阶段胎儿需要的营养不是很多，薯类、豆类、甜食、面食不容易消化，还会产生气体导致胀气，所以要减少这类食物的摄入。
3、多喝热水可缓解胀气，如果胃肠道不通畅，有很多食物残渣无法排出，发酵的时候就会产生很多气体，让胀气变得更严重，这时候多喝温热的开水可以促进消化，帮助排便。
4、按摩也是可以帮助消化，缓解胀气的，孕妇平时可以经常按摩胃肠道位置，从右下腹开始，用轻柔的力量做顺时针按摩，每次10-20圈，每天2-3次，这样做可以有效缓解腹胀。记住按摩的时候要注意力度。
5、适当运动可以促进胃肠道消化，不过孕早期不可以做动作大的运动，所以饭后散步是最合适的，每天到户外散步30分钟可以减轻胀气的现象。
孕妇胃疼了要做什么？
孕妇在怀孕期间，也要预防出现胃疼。首先是饮食，尽量吃一些热的食物，不要吃太冷或是冰凉的食物，否则会引起胃不舒服。平时生活中也要注意饮食，不要吃零食和刺激的食物，避免增加胃部的负担。另外保暖工作也要做好，因为着凉也会引起胃疼。
孕期出现胃疼的情况时，是要引起重视的。孕妇可以从饮食上来调理，如果疼痛没有得到缓解，就要去医院就医了。孕妇怀孕期间免疫力比较低，家人也要多方面对他们进行照顾，以免对胎儿造成影响。
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