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怀孕2个月可以趴着睡吗？孕早期睡觉有什么需要注意的？

来源： 最后更新：22-09-02 10:03:18

大多数女性在一生中都会经历怀孕这一过程，怀孕期间就需要注意各种各样的问题，不论是饮食方面还是日常生活起居方面，以免对腹中的胎儿造成伤害，那么怀孕2个月可以趴着睡吗？孕早期睡觉有什么需要注意的？

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怀孕2个月可以趴着睡吗？

女性在怀孕两个月左右的时候，尽量不要趴着睡，因为此时子宫还没有完全收入到腹腔中，趴着睡的时候很容易会使腹压有所增加，从而可能会刺激到盆腔内的子宫，使子宫出现收缩的情况，或者会导致阴道出血的现象出现。p6B宝宝百科网
此时可以采取左侧卧位、右侧卧位或者仰卧位睡姿方式，避免对腹中的胎儿造成不良的影响。此外，女性在趴着睡觉的过程中很可能会压迫到胸部，对女性的身体健康也没有任何好处。如果女性在怀孕初期出现了轻微失眠的症状，可以在睡觉之前适当的散步，可以增加孕妇的运动量，从而起到很好的安眠作用。

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孕早期睡觉有什么需要注意的？

首先，在孕妇怀孕的早期，孕妈妈的肚子还不是很大，一般的睡姿都是被允许的。不过也需要对细节的问题进行留意，孕妇在孕期的任何时候都要记得，千万不能趴着睡，其次，孕妇最好在孕早期就培养左侧卧的睡姿，孕早期侧卧睡资是最好的姿势，尤其是左侧卧位的睡姿。孕妇在孕早期开始慢慢养成侧卧睡的习惯，到孕中期和孕晚期的时候就比较能够适应，会睡得更舒服，侧卧睡的姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。p6B宝宝百科网
最后，孕妇要避免抱着东西睡觉，怀孕期间孕妈妈要避免抱着东西睡，尤其是不要抱着毛绒公仔这一类物品睡觉，因为毛绒公仔会影响到孕妇的呼吸。p6B宝宝百科网
结语：此外在怀孕初期的时候，孕妇要注意在饮食方面加强营养，吃一些富含蛋白质以及维生素的食物和水果，例如鱼、虾以及新鲜的蔬菜等，保证营养的均衡，这样才有利于胎儿的正常发育。p6B宝宝百科网

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