便秘怎么办 便秘怎么办 如何快速排便
你有过出门旅行四天,却一次大号都没有上、将肚子里的「库存」跟着伴手礼一起带回家的经验吗?环境或食物内容突然改变,旅行中紧迫的时程使得便意稍纵即逝,甚至是认马桶的执着(不是日常使用的马桶就无法排便),都会造成暂时性的「便秘」。因为旅行或出差的便秘现象,还容易对付,只要回到原本生活习惯与饮食内容,逐渐地会缓解复原。但是,现代人因着长期饮食内容偏颇以及压力等因素,形成的「慢性便秘」,许多时候是「心里苦,但是不说」的难言之隐。
便秘怎么办你有难言之隐吗?便秘苦说不出 疾病预防 便秘