来源: 最后更新:24-01-31 12:00:42
一位男同事,半夜11点多,突然发了一条朋友圈求助:
原来是他怀孕的老婆,突然莫名其妙地想吃煎饼果子……
注意这是深圳盐田,不是天津,
小宝来华大这些年,根本没见过卖煎饼果子的……
不过这难不倒我们的准爸爸,俗话说有志者事竟成,在万能的朋友圈的帮助下,终于在第二天中午圆满完成任务,获得准妈妈的公开好评:
像这样的例子还有很多……
不少准妈妈,在怀孕之后口味都变了!
除了可能什么都吃不下,或者吃什么都想吐,还可能会发展出一些奇怪的喜好:
放着山珍海味不想吃,天天吵着要吃街边拐角的地沟油炒面!
冬天想吃皮皮虾,秋天想吃草莓!
孕前超级喜欢的食物,怀孕后菜里只要有一点就觉得恶心!
比这个更头疼的是,
上周想吃的东西,这种突然就不想吃了!
上午想吃肉,突然下午想吃素了!
突然想吃烧烤,结果吃了一串就觉得和想象的不一样,油太大,不想吃了!(明明是同一家店……)
还有奇葩的,突然想吃墙皮,头发,肥皂……(这种最好去医院咨询医生,别真吃!)
孙俪娘娘曾在微博中自曝怀孕时的怪癖,写道:
"我在怀孕时的怪癖,就是疯狂吃水果,怀等等时爱吃葡萄,每天还是两大碗,一碗青葡萄一碗紫葡萄,怀小花妹妹时爱吃石榴,看到石榴我就高兴。"
不少孕妈都有相似的经历:
花朵开开:先说说我自己,怀孕后40天左右没啥反应,现在快60天了,什么都不想吃,看什么都不顺眼,特别讨厌肉类,看见就恶心,但是一直都没有孕吐,就只是纯粹的讨厌肉,容易饿,家里人每天都花很多心思做和我口味得饭,但是以前吃的菜味道都不一样了,昨晚特别想吃青椒炒蛋,但是炒好了就不想吃了,原来很香的味道现在觉得特别难吃,还有点发苦,老公说我就是故意折磨他,我也真是服了自己了,真心醉了……
sd娃娃:前3个月本来以前喜欢吃的不爱吃了,现在又变回和平常一样了。
段_良品:总觉得饿,不喜欢吃肉,对味道特别敏感。甜食不吃,没有孕吐有点烧心。
习惯不是你:以前超爱辣椒,就感觉离开辣椒不能过的样子,现在一滴辣椒不吃,看别人吃辣椒还不高兴,就是莫名其妙的讨厌辣椒,每天都感觉饱饱的。
四叶草爱情:老公刚知道我怀上时,见我能吃能喝,打电话回家报喜总说:"她能吃啊,总是吃这个吃那个,完全不用担心……"家婆在那边说:"好啊,能吃是好事啊"结果,高兴不到一星期,老公头就大了,之前能吃能喝的我,开始对什么都没有兴趣。连平时最爱的鱼,都不想吃了,老公天天想着法子换着花样儿做,我也是试二口就放弃。一段时间之后,连之前剩饭剩菜全包的老公也没有食欲了,完全是受我这个大孕妇的影响了……
专家曾调查过,76%的孕妇认为自己怀孕后味觉发生了变化,有的是变得更加敏感,有的则是变得异常。这些变化通常发生在孕早期,即怀孕的头3个月。一般生完宝宝,这些奇怪的变化会自己消失。
为什么怀孕后口味会变化?
1. 雌性激素作用
女性在怀孕后雌性激素的水平会升高,感觉的灵敏度也会水涨船高。有研究表示,雌性激素的增高能让女性更加敏感。
另外,在激素作用的影响下,胎盘会分泌大量HCG,这种物质对胃酸的分泌有一定的抑制作用,影响消化酶的活动,也会影响对食物的欲望。
研究显示,有高达90%的孕妇会出现对至少一种食物的极度偏好,而且有50%~85%人会有至少一种的厌恶食品。
2.保护胎儿的生理反应
有专家认为,怀孕后味觉、嗅觉发生变化,是人类进化出现的一种保护胎儿的生理反应。一些孕妇会自动拒绝烟、酒精、苦涩蔬菜、咖啡因饮料等可能对胎儿伤害的食物,让孕妇成功避免了有害食物对胎儿的威胁。
3.获取更多营养,胎儿需要
有些专家认为怀孕后孕妇会自动拒绝身体不喜欢的食物,会更喜欢身体比较缺乏的食物,比如女性在孕期喜欢吃偏咸的食物,会促使孕妇不断摄入水分,喜欢吃酸的和辣的食物,能刺激胃酸,让自己更有食欲,从而得到更多的食物。
另外一种说法认为我们的身体非常诚实,自己知道自己缺什么,"缺什么就想要什么",自己想吃某种食物,可能是食物中含有自己缺乏或胎儿需要的某种元素。
“酸儿辣女”靠谱不?
我们民间一直有酸儿辣女的传言,或者喜欢吃甜食就是男孩,类似说法数不胜数,但其实口味变化和胎儿性别并没有关系,胎儿性别只和精子的染色体有关。
在孕期,很多宝妈都对酸味甜味萌发出兴趣。这只是孕期的正常反应,不必想得太多。
味觉翻转,孕妈需要做什么?
不要担心,想吃的可以多吃一点,但仍然要保持饮食均衡,不要长时间只吃一种或一类食物,不仅不能满足宝宝的营养需求,也可能会导致便秘、孕期体重增长过快等情况。
特别注意,在怀孕期间,吃酸性食物是要有节制的。比如一些腌制的酸性食物,是不宜准妈妈们经常食用的。
如果想吃酸,也要选择一些健康的食物吃,如酸味的水果:杨梅、橘子、猕猴桃、西红柿等,也可以吃酸奶,@蛋蛋妈 就经常用自制酸奶(市售的含糖过高)和水果混合着吃,可以有效缓解便秘问题哦。
切忌吃太多辛辣刺激的食物,很容易引起消化不良,痔疮,便秘等,时刻注意健康饮食。
味觉翻转,准爸需要做什么?
老婆怀孕以后,口味可能会变得挑剔和多变,老公得有思想准备,这都是正常现象,是孕妈控制不了的,只要不是特别过分或者有害的要求,应尽量满足她(顺便还可以发朋友圈,秀下恩爱)。千万别认为是矫情或者挑食,甚至训斥孕妈。
不过,如果孕妈吃太多刺激性食物,或者每天吃太多甜食,导致体重增长过快,老公一定要把好关!这也是为妈妈和宝宝的身体着想。
如果孕妈突然对吃异物感兴趣,比如肥皂,头发……应及时带孕妈去咨询医生。
亲爱的宝妈,你孕期口味发生了怎样的变化呢?
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