未准爸妈助孕食谱大推荐孕前饮食
来源： 最后更新：22-06-27 03:01:02
-
对于备孕期的未准爸妈，孕前的饮食调养很重要，相关研究表示，怀孕前多吃一些助孕食物，有助于你健康并快速的怀孕，本篇资讯就为未准爸妈推荐几款非常有效的助孕食谱。
未准爸妈助孕食谱大推荐
1.豆鼓煮蚵怀孕前的准备
材料:黑豆鼓、蚵仔、葱。
调味料:酱油、糖、油。
作法:蚵仔入清水中洗净，挑去杂质沥干。葱洗净，去头、须、尾、切成葱花。油热锅入豆鼓炒香，加入蚵仔及调味料炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，洒上葱花即可。
功效:改善女性体重虚胖、湿疹、而至性趣缺乏。
2.鱼子酱色拉
材料:蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣。
作法:蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黄。洋葱切末，加入一个蛋黄和美奶滋和匀，再填入蛋白中。莴苣切丝铺于盘上，蛋摆于其上，将鱼子酱铺于蛋黄上，亦可切红椒丝装饰。
功效:可滋阴增强体力、对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。
3.大蒜鸡丝粥
材料:鸡胸肉、大蒜、白米。
调味料:盐、油、太白粉。
作法:白米涛净，加水煮成粥。鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用。待粥将熟时，把鸡丝放入，加盐调味，盛碗洒上大蒜丝即可。
功效:改善体虚、脸色苍白、预防疾病。
4.鸭肉下水汤
材料:鸭的下水一付、姜丝。
调味料:盐、酒。
作法:鸭的下水洗净，放入热水川烫再以清水洗净切片。煮两碗开水，滚烫后加入下水及姜丝，加调味料，稍许即可熄火盛碗。
功效:可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑时间拖常者。
亲亲宝贝小编在此提醒：男性吃肥腻食物影响生殖力！
阳痿是天下男士们的噩梦，偏偏在这压力愈来愈大的社会，男士们却要提早面对这个问题。其实要治疗阳痿，最彻底的方法不是服食“伟哥”或“uprima”，而是从基本的生活习惯和饮食入手。
创制该餐单的意大利基耶蒂高级生物医学学院的菜达教授指出，过去人们一般认为男性阳痿只与压力和吸烟有关，但其实饮食也起着重要角色。
专家指出，烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物，会影响男性的生殖能力和令他们较难动情。故此，菜达教授与来自意大利米兰的迪彼德罗教授，合作制作出增加生殖力餐单。
均衡饮食餐单中，食物以蔬菜为主;至于在周六和周日，由于男士一般都会与伴侣一起度过，故男士们除了吃平日餐单的食物外，还可以尽情进食高能量和可减压，如朱古力和香蕉等食物。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
外媒：拜登向杨紫琼等人授予“总统自由勋章”，还把杨紫琼名字说错了
- 2
俄罗斯这一超级巨头爆雷，亏损约500亿元！欧盟酝酿大动作，俄称任何制裁都将产生“反噬”效果
- 3
2023清明节期间哪些车辆不能上天津高速？
- 4
2024年1月常州普通话报名信息怎么填写?
- 5
2024年1月常州普通话报名邮寄信息怎么填?
- 6
2024年1月常州普通话报名怎么查询? 常州普通话2021年下半年报名
- 7
2024常州经开区购房补贴怎么发放? 2024常州经开区购房补贴怎么发放的
- 8
2024桂林九价Hpv线上预约1月8日12时开放预约!
- 9
2024年江门市蓬江区教师招聘暨面向全国选调引进优秀教育人才公告
- 10
2024江门景区向东北三省游客免费开放政策
2024年江门市蓬江区教师招聘暨面向全国选调引进优秀教育人才公告
珠海日月贝停车收费标准 珠海日月贝哪里停车为您提供珠海城市阳台停车收费标准，停车库位，多个停车场收费公示，以
“中俄在台海附近军演，逼着美国改计划” 2024计算机考试准考证打印入口 2024计算机考试准考证打印入口在哪里 独家调查：河南大学失火（河南大学火了） 贴现率是什么意思（股票贴现率是什么意思）
