当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

鲢鱼小米粥 鲢鱼小米粥草鱼小米粥做法视频

来源： 最后更新：22-09-28 03:44:18

http://www.b181.com/wuzhong/zhoupu/zhoupu-191.html"target="_blank"title="鲢鱼小米粥">鲢鱼小米粥相信很多朋友都喝过吧，该粥的味道非常的鲜美，下面一起来学习一下吧。

http://www.b181.com/wuzhong/zhoupu/zhoupu-191.html"target="_blank"title="鲢鱼小米粥">鲢鱼小米粥

http://www.b181.com/wuzhong/zhoupu/zhoupu-191.html"target="_blank"title="鲢鱼小米粥">鲢鱼小米粥的知识介绍

鲢鱼小米粥的制作材料：主料：活鲢鱼1条，丝瓜仁10克，小米100克，葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。

鲢鱼小米粥的特色：此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。鲢鱼小米粥的做法：1、将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，去刺，切成片，放入盆中，加葱、姜、香油、精盐拌匀，腌渍片刻;小米淘洗干净;丝瓜仁洗净。

2、锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥，等粥将熟时，加入鱼片再煮片刻，鱼熟加入味精即可。

特点：

肉嫩味鲜，爽口。鲢鱼营养分析：

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。

鲢鱼适合人群：

一般人群均可食用，脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。

鲢鱼食疗作用：

鲢鱼味甘、性温，入脾、胃经;

有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，尤其适合冬天食用;

可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状;还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。

鲢鱼的营养价值，鲢鱼的做法大全，鲢鱼怎么做好吃，菜谱之家专业提供各种鲢鱼菜肴的制作方法。

标签: 鲢鱼  小米粥  标签  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/748542.html

雷笋和春笋的区别 春笋和雷笋有什么区别

网站首页 返回栏目

春卷的功效与作用及食用方法 春卷的功效与作用及食用方法视频