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体内湿气重怎样祛除 怎么饮食好

来源： 最后更新：22-05-07 05:03:13

1、在饮食上面营养做到清淡有营养。除此之外，像是一些中医传统的疗法，比如说拔罐，刮痧等都能够有效的祛除湿气，舒通经络，达到比较好的效果。

2、不要吃生冷油腻的食物。如果体内湿气重，像这种情况下，应当从饮食上面引起重视，先要少吃生冷，油腻，肥厚的食物，因为这种食物容易产生湿气。

标签: 体内湿气重怎样祛除  

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