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罗汉果美容瘦身吃法两则 罗汉果怎么吃减肥

来源： 最后更新：22-11-14 03:13:44

罗汉果属于是一种药材，主要治疗咳嗽类，那朋友是否还知道罗汉果美容瘦身吃法两则？下面我给大家介绍一下

罗汉果美容瘦身吃法两则

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。

罗汉果可研为果汁饮用，或以干品研末，滤汁煮米食用。

以下介绍两种罗汉果的吃法：

1、糖果饮

罗汉果

美食原料

罗汉果250克，白砂糖适量。

美食做法

将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮之。

2、罗汉果粳米粥

美食原料

罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。

美食做法

将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

标签: 罗汉果  吃法  瘦身  

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罗汉果营养价值和药用价值（罗汉果营养价值和药用价值一样吗）

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