来源: 最后更新:23-04-09 11:38:04
1、清爽减脂蔬菜沙拉的做法介绍,首先准备原材料:各种蔬菜若干,鸡蛋1-2个,即食鸡胸肉100g。
2、准备自己喜欢的食材,洗净切好备用。
3、碳水我选择的是玉米粒,也可以换成红薯,土豆,吐司,山药等等。蔬菜沙拉就是快手,可以随意搭配组合。
4、然后就是随意摆盘,色彩搭配丰富,营养也全面哈!
5、这是我平时吃的两种口味的沙拉酱。每一份25g,很好控制热量。携带也很方便。
6、一次准备了两盒,今天中午吃一盒,好吃好看有营养!吃饱才能好好锻炼呀!
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