来源: 最后更新:23-05-13 12:16:57
1、芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
2、粟米,又称谷子、稞子。能补益肾气。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
3、豇豆,又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。
4、牛骨髓,有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
5、狗肉,性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
6、羊骨,性温,味甘,能补肾强筋骨。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
7、猪肾,性平,味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
标签: 吃什么东西补肾最好
2024年3月1日唐山潮汐最新动态(今天唐山潮汐时间查询)想知道唐山京唐港、曹妃甸3月1日潮汐高潮、低潮都在哪个时间点,唐
退休年龄最新规定(退休年龄最新规定2024年新政策) 延迟退休方案最新政策(延迟退休方案最新政策解读) 关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定 林生斌朱小贞事件! 林生斌和朱小贞的前世今生